Willkommen beim 1. BC-Marburg

Tauche ein in die Welt des Savate, auch bekannt als das elegante und dynamische französische Boxen. Dieser Kurs bietet dir eine einzigartige Kombination aus den präzisen Schlägen des klassischen Boxens und den wirkungsvollen Tritttechniken, die Savate so besonders machen. Das Training beinhaltet umfangreiche Technikübungen, Konditionstraining zur Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit sowie Partnerübungen, um das Gelernte gleich praktisch anzuwenden. Savate ist nicht nur ein super Workout für den ganzen Körper, sondern schult auch Koordination, Balance und deine Fähigkeit zur schnellen Entscheidungsfindung.

Dieses spezielle Training ist für unsere Nachwuchsboxerinnen und -boxer unter 22 und unter 19 Jahren gedacht. Das Programm wird eng mit dir und den Trainern abgestimmt, um deine individuellen Bedürfnisse und Ziele bestmöglich zu unterstützen. Hier konzentrieren wir uns auf die Förderung deines Talents, das Verfeinern deiner Techniken und die Vorbereitung auf mögliche Wettkämpfe. Wir verbessern nicht nur boxerische Fähigkeiten wie Beinarbeit, Deckung und Schlagkombinationen intensiv, sondern schulen auch physische und mentale Stärke, damit du dich ganzheitlich entwickelst.

Das monatliche Boxprojekt ist ein besonderes Highlight in unserem Trainingskalender. Hierbei handelt es sich um spezielle Workshops oder Events, die sich einem bestimmten Thema widmen oder eine einzigartige Trainingserfahrung bieten. Das Projekt kann von einem intensiven Technik-Workshop über ein fokussiertes Konditionstraining bis hin zu Gasttrainer-Sessions reichen. Die genauen Inhalte werden jeweils vorher bekannt gegeben. Es ist die perfekte Gelegenheit, tiefer in spezifische Aspekte des Boxsports einzutauchen und über das reguläre Training hinaus zu lernen.

In unserem Kurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren steht die spielerische Einführung in den Boxsport im Vordergrund. Uns ist es super wichtig, dass die Kids in einer sicheren und freudvollen Umgebung lernen. Durch viele verschiedene Übungen werden motorische Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Reaktion gefördert. Die Kinder lernen grundlegende Bewegungen und erste Boxtechniken auf spielerische Art. Respekt, Disziplin und Teamgeist sind wichtige Werte, die in jeder Trainingseinheit vermittelt werden, um nicht nur sportliche, sondern auch soziale Kompetenzen zu stärken.

In unserem Kurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren steht die spielerische Einführung in den Boxsport im Vordergrund. Uns ist es super wichtig, dass die Kids in einer sicheren und freudvollen Umgebung lernen. Durch viele verschiedene Übungen werden motorische Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Reaktion gefördert. Die Kinder lernen grundlegende Bewegungen und erste Boxtechniken auf spielerische Art. Respekt, Disziplin und Teamgeist sind wichtige Werte, die in jeder Trainingseinheit vermittelt werden, um nicht nur sportliche, sondern auch soziale Kompetenzen zu stärken.

In unserem Kurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren steht die spielerische Einführung in den Boxsport im Vordergrund. Uns ist es super wichtig, dass die Kids in einer sicheren und freudvollen Umgebung lernen. Durch viele verschiedene Übungen werden motorische Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Reaktion gefördert. Die Kinder lernen grundlegende Bewegungen und erste Boxtechniken auf spielerische Art. Respekt, Disziplin und Teamgeist sind wichtige Werte, die in jeder Trainingseinheit vermittelt werden, um nicht nur sportliche, sondern auch soziale Kompetenzen zu stärken.

Dieser Kurs ist speziell für Kinder von 11 bis 14 Jahren gedacht, die ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten weiter ausbauen oder ganz neu mit dem Boxsport anfangen möchten. Das Training wird intensiver und technischer, wobei wir immer noch großen Wert auf die Vermittlung von Grundlagen legen. Neben dem Erlernen komplexerer Schlag- und Verteidigungstechniken wird auch die körperliche Fitness durch altersgerechtes Konditions- und Krafttraining verbessert. Wir fördern eine Umgebung, die Disziplin, Durchhaltevermögen und gegenseitigen Respekt lehrt.

Dieser Kurs ist speziell für Kinder von 11 bis 14 Jahren gedacht, die ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten weiter ausbauen oder ganz neu mit dem Boxsport anfangen möchten. Das Training wird intensiver und technischer, wobei wir immer noch großen Wert auf die Vermittlung von Grundlagen legen. Neben dem Erlernen komplexerer Schlag- und Verteidigungstechniken wird auch die körperliche Fitness durch altersgerechtes Konditions- und Krafttraining verbessert. Wir fördern eine Umgebung, die Disziplin, Durchhaltevermögen und gegenseitigen Respekt lehrt.

Dieser Kurs ist speziell für Kinder von 11 bis 14 Jahren gedacht, die ihre bereits vorhandenen Fähigkeiten weiter ausbauen oder ganz neu mit dem Boxsport anfangen möchten. Das Training wird intensiver und technischer, wobei wir immer noch großen Wert auf die Vermittlung von Grundlagen legen. Neben dem Erlernen komplexerer Schlag- und Verteidigungstechniken wird auch die körperliche Fitness durch altersgerechtes Konditions- und Krafttraining verbessert. Wir fördern eine Umgebung, die Disziplin, Durchhaltevermögen und gegenseitigen Respekt lehrt.

Als Brückenkurs zwischen dem Kinder- und dem Erwachsenentraining richtet sich dieser Kurs an Jugendliche von 13 bis 16 Jahren. Hier werden fortgeschrittene Boxtechniken wie Fußarbeit, Distanzgefühl und komplexere Schlagkombinationen vermittelt. Das Training beinhaltet auch Elemente des taktischen Verständnisses und der Situationswahrnehmung im Ring. Ziel ist es, dir eine solide Basis für deine weitere Entwicklung im Boxsport zu geben und dich auf Wunsch auf das Training in den höheren Altersklassen vorzubereiten.

In unserem Kurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren steht die spielerische Einführung in den Boxsport im Vordergrund. Uns ist es super wichtig, dass die Kids in einer sicheren und freudvollen Umgebung lernen. Durch viele verschiedene Übungen werden motorische Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Reaktion gefördert. Die Kinder lernen grundlegende Bewegungen und erste Boxtechniken auf spielerische Art. Respekt, Disziplin und Teamgeist sind wichtige Werte, die in jeder Trainingseinheit vermittelt werden, um nicht nur sportliche, sondern auch soziale Kompetenzen zu stärken.

Als Brückenkurs zwischen dem Kinder- und dem Erwachsenentraining richtet sich dieser Kurs an Jugendliche von 13 bis 16 Jahren. Hier werden fortgeschrittene Boxtechniken wie Fußarbeit, Distanzgefühl und komplexere Schlagkombinationen vermittelt. Das Training beinhaltet auch Elemente des taktischen Verständnisses und der Situationswahrnehmung im Ring. Ziel ist es, dir eine solide Basis für deine weitere Entwicklung im Boxsport zu geben und dich auf Wunsch auf das Training in den höheren Altersklassen vorzubereiten.

In unserem Kurs für Kinder von 6 bis 10 Jahren steht die spielerische Einführung in den Boxsport im Vordergrund. Uns ist es super wichtig, dass die Kids in einer sicheren und freudvollen Umgebung lernen. Durch viele verschiedene Übungen werden motorische Fähigkeiten wie Koordination, Gleichgewicht und Reaktion gefördert. Die Kinder lernen grundlegende Bewegungen und erste Boxtechniken auf spielerische Art. Respekt, Disziplin und Teamgeist sind wichtige Werte, die in jeder Trainingseinheit vermittelt werden, um nicht nur sportliche, sondern auch soziale Kompetenzen zu stärken.

Als Brückenkurs zwischen dem Kinder- und dem Erwachsenentraining richtet sich dieser Kurs an Jugendliche von 13 bis 16 Jahren. Hier werden fortgeschrittene Boxtechniken wie Fußarbeit, Distanzgefühl und komplexere Schlagkombinationen vermittelt. Das Training beinhaltet auch Elemente des taktischen Verständnisses und der Situationswahrnehmung im Ring. Ziel ist es, dir eine solide Basis für deine weitere Entwicklung im Boxsport zu geben und dich auf Wunsch auf das Training in den höheren Altersklassen vorzubereiten.

Der Kurs für Jugendliche von 15 bis 18 Jahren bietet ein anspruchsvolles und umfassendes Boxtraining. Hier werden deine technischen Fertigkeiten verfeinert und deine athletischen Leistungen systematisch gesteigert. Das Training umfasst intensives Partner- und Pratzentraining, Sparring (optional und unter strenger Aufsicht) sowie spezialisiertes Kraft- und Ausdauertraining. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Leistungsfähigkeit maximieren willst, dich für Wettkämpfe interessierst oder einfach ein anspruchsvolles und effektives Fitnessprogramm suchst.

Der Kurs für Jugendliche von 15 bis 18 Jahren bietet ein anspruchsvolles und umfassendes Boxtraining. Hier werden deine technischen Fertigkeiten verfeinert und deine athletischen Leistungen systematisch gesteigert. Das Training umfasst intensives Partner- und Pratzentraining, Sparring (optional und unter strenger Aufsicht) sowie spezialisiertes Kraft- und Ausdauertraining. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Leistungsfähigkeit maximieren willst, dich für Wettkämpfe interessierst oder einfach ein anspruchsvolles und effektives Fitnessprogramm suchst.

Der Kurs für Jugendliche von 15 bis 18 Jahren bietet ein anspruchsvolles und umfassendes Boxtraining. Hier werden deine technischen Fertigkeiten verfeinert und deine athletischen Leistungen systematisch gesteigert. Das Training umfasst intensives Partner- und Pratzentraining, Sparring (optional und unter strenger Aufsicht) sowie spezialisiertes Kraft- und Ausdauertraining. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Leistungsfähigkeit maximieren willst, dich für Wettkämpfe interessierst oder einfach ein anspruchsvolles und effektives Fitnessprogramm suchst.

Unser exklusives Frauentraining ab 10 Jahren bietet eine unterstützende und motivierende Umgebung für alle weiblichen Teilnehmerinnen, egal wie alt oder welche Vorkenntnisse du hast. In diesem Kurs legen wir Wert darauf, effektive Boxtechniken zu lernen, die sowohl für deine Fitness als auch zur Selbstverteidigung nützlich sind. Neben dem Boxen integrieren wir auch Ganzkörper-Workouts, die Kraft, Ausdauer und Koordination verbessern. Es ist eine tolle Möglichkeit, Selbstvertrauen aufzubauen, Stress abzubauen und in einer Gemeinschaft von Frauen aktiv zu sein.

Unser Breitensportangebot im traditionellen Boxkeller MLS ist offen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, die das Boxen als Freizeitsport betreiben möchten. Hier stehen der Spaß an der Bewegung und das Erlernen der Grundlagen des Boxens im Vordergrund, ganz ohne Leistungsdruck. Das Training umfasst grundlegende Techniken, Partnerübungen und leichtes Konditionstraining. Es ist die ideale Gelegenheit, in die Welt des Boxens hineinzuschnuppern, neue Leute kennenzulernen und deine allgemeine Fitness in einer lockeren Atmosphäre zu verbessern.

Unser Breitensportangebot im traditionellen Boxkeller MLS ist offen für alle Altersgruppen und Fitnesslevel, die das Boxen als Freizeitsport betreiben möchten. Hier stehen der Spaß an der Bewegung und das Erlernen der Grundlagen des Boxens im Vordergrund, ganz ohne Leistungsdruck. Das Training umfasst grundlegende Techniken, Partnerübungen und leichtes Konditionstraining. Es ist die ideale Gelegenheit, in die Welt des Boxens hineinzuschnuppern, neue Leute kennenzulernen und deine allgemeine Fitness in einer lockeren Atmosphäre zu verbessern.

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen ab 18 Jahren, die das Boxen lernen oder ihre Fertigkeiten weiterentwickeln möchten. Egal, ob du absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse bist oder bereits Erfahrung im Boxsport hast, dieser Kurs bietet ein umfassendes und angepasstes Training. Es werden sowohl die grundlegenden Techniken wie Schlagführung, Beinarbeit und Verteidigung als auch fortgeschrittene Strategien vermittelt. Das Training fördert neben der Technik auch Kraft, Ausdauer, Disziplin und mentale Stärke. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, Selbstvertrauen aufzubauen und die Faszination des Boxsports zu erleben.

Fitnessboxen ist die perfekte Wahl für alle, die ein hochintensives und effektives Ganzkörpertraining suchen, das Spaß macht und keine Vorkenntnisse erfordert. In diesem Kurs trainierst du mit Boxelementen wie Schlagen auf Pratzen und Boxsäcke, Ausweichen und Beinarbeit, aber ohne direkten Körperkontakt. Das Training ist darauf ausgelegt, deine Cardio-Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit zu verbessern. Es ist eine super Methode, um Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Stress auf positive Weise abzubauen.

Dieses Breitensportprogramm findet in den ehemaligen Räumlichkeiten von Clever Fit statt. Hier werden dir die Basics des Boxens vermittelt, wobei der Fokus auf der Verbesserung der Kondition, Koordination und dem Stressabbau liegt. Es ist eine tolle Möglichkeit, Abwechslung in dein Training zu bringen und die Vorteile des Boxsports für deine allgemeine Gesundheit zu nutzen, und das in einer vertrauten und gut ausgestatteten Umgebung.

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen ab 18 Jahren, die das Boxen lernen oder ihre Fertigkeiten weiterentwickeln möchten. Egal, ob du absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse bist oder bereits Erfahrung im Boxsport hast, dieser Kurs bietet ein umfassendes und angepasstes Training. Es werden sowohl die grundlegenden Techniken wie Schlagführung, Beinarbeit und Verteidigung als auch fortgeschrittene Strategien vermittelt. Das Training fördert neben der Technik auch Kraft, Ausdauer, Disziplin und mentale Stärke. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, Selbstvertrauen aufzubauen und die Faszination des Boxsports zu erleben.

Der Kurs für Jugendliche von 15 bis 18 Jahren bietet ein anspruchsvolles und umfassendes Boxtraining. Hier werden deine technischen Fertigkeiten verfeinert und deine athletischen Leistungen systematisch gesteigert. Das Training umfasst intensives Partner- und Pratzentraining, Sparring (optional und unter strenger Aufsicht) sowie spezialisiertes Kraft- und Ausdauertraining. Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du deine Leistungsfähigkeit maximieren willst, dich für Wettkämpfe interessierst oder einfach ein anspruchsvolles und effektives Fitnessprogramm suchst.

Dieser Kurs richtet sich an alle Erwachsenen ab 18 Jahren, die das Boxen lernen oder ihre Fertigkeiten weiterentwickeln möchten. Egal, ob du absolute Anfänger ohne Vorkenntnisse bist oder bereits Erfahrung im Boxsport hast, dieser Kurs bietet ein umfassendes und angepasstes Training. Es werden sowohl die grundlegenden Techniken wie Schlagführung, Beinarbeit und Verteidigung als auch fortgeschrittene Strategien vermittelt. Das Training fördert neben der Technik auch Kraft, Ausdauer, Disziplin und mentale Stärke. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, fit zu bleiben, Selbstvertrauen aufzubauen und die Faszination des Boxsports zu erleben.

Tauche ein in die Welt des Savate, auch bekannt als das elegante und dynamische französische Boxen. Dieser Kurs bietet dir eine einzigartige Kombination aus den präzisen Schlägen des klassischen Boxens und den wirkungsvollen Tritttechniken, die Savate so besonders machen. Das Training beinhaltet umfangreiche Technikübungen, Konditionstraining zur Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit sowie Partnerübungen, um das Gelernte gleich praktisch anzuwenden. Savate ist nicht nur ein super Workout für den ganzen Körper, sondern schult auch Koordination, Balance und deine Fähigkeit zur schnellen Entscheidungsfindung.